Es kommt auf jeder Reise im Deep Cycle ein Punkt, an dem Rhythmus allein nicht mehr genügt.
Dann beginnt die eigentliche Arbeit: Du kannst erschöpfenden Ehrgeiz loslassen, alte Drähte durchtrennen, einen neuen Takt atmen – und dennoch drängt sich die Frage auf: Was trägt mich, wenn reine Performance es nicht mehr tut?
Sobald du beginnst, die Drähte am Spalier wahrzunehmen, an dem du dich festhältst, kannst du anfangen, sie zu lockern. Mit jedem gelösten Draht kehrt dein eigener Puls zurück – er bringt Erleichterung und einen ersten Geschmack von Freiheit.
Jeder durchtrennte Draht wird im realen Leben geprüft. Zweifel können auftauchen, wenn der alte Halt fehlt – wenn du dich nicht länger auf deine vertrauten Arten des Funktionierens stützen kannst.
Für Hedwig kam dieser Punkt an einem Herbstmorgen, an einem Ort, der ihr am vertrautesten war: im Boardroom, wo sie als Gründerin und CEO saß, das Unternehmen Tag für Tag führte – die Frau, die die Firma an die Börse gebracht und ihre Zukunft in den Händen getragen hatte.
Die Entscheidung
Die Agenda war schwer. Das Projekt war von einzelnen Board-Mitgliedern eingebracht und von externen Beratern ausgearbeitet worden. Unterstützung breitete sich rasch aus, viele wollten es vorantreiben. Die politische Spannung war dicht, und alle blickten auf Hedwig – wissend, dass als Mehrheitsaktionärin ihr Wort den Kurs bestimmen würde.
Nach außen saß sie gefasst, den Stift in der Hand. Innen rebellierte ihr Körper.
Ihr Magen zog sich zusammen, noch bevor das Meeting begann. Ihr Kiefer verspannte sich beim Blick auf die Unterlagen. Sie spürte den Puls in ihrem Hals hämmern – nicht aus Angst, sondern aus Nachdruck: Das ist falsch.
Sie kannte die Erwartung: ihre Autorität hinzufügen, ihre Glaubwürdigkeit leihen, den Schwung halten. Sie hatte das unzählige Male getan. So überlebte man. So stieg man auf. So hatte sie das Unternehmen bis zum Börsengang geführt.
Doch als sie in die Runde blickte, war da etwas in ihr, lange verdrängt, das nicht mehr bereit war.
In unserer Arbeit
Eine Woche zuvor hatte sie dieses Dilemma zu mir gebracht.
Wir betrachteten die möglichen Ergebnisse nicht nur logisch, sondern in Resonanz – so, wie der Körper selbst Zeugnis ablegt, wenn Überzeugung nahe ist.
Was geschieht in deinem Körper, wenn du zustimmst? Ihr Atem wurde flach, die Schultern fielen nach vorne.
Was geschieht, wenn du Nein sagst? Ihre Augen wurden weit. Angst, ja. Doch ihre Brust hob sich. Ihr ganzer Körper erinnerte sich an Raum.
Wir breiteten es aus, wie in einer systemischen Aufstellung. Legten alle Beteiligten ins Feld, um ihre Dynamiken sichtbar zu machen, offene Interessen ebenso wie verborgene Agenden. Das ist Teil meiner Arbeit als Trusted Advisor: das tiefere Feld zu lesen, die unsichtbare Architektur hinter den Entscheidungen zu sehen. Ich spüre, wo Loyalitäten verstrickt sind und wo Druck verborgen liegt.
Einer nach dem anderen fand seinen Platz, bis die politische Landschaft klar vor uns lag.
Für Hedwig war die Landkarte eindeutig: Anpassung raubte ihr Kraft. Widerstand – so beängstigend er war – wies auf den Weg, den sie gehen musste.
Das souveräne Nein
Zurück im Boardroom kam der Moment.
Alle Blicke richteten sich auf sie – auf die Gründerin, deren Stimme entscheiden würde.
Sie spürte die alten Drähte schreien:
Das Gesetz der Mutter: Bring sie nicht gegen dich auf. Halte den Frieden. Die Warnung des Vaters: Stich nicht hervor. Dominiere nicht. Das Mantra der Konzernwelt: Performance ist alles. Bleib in der Linie.
Und doch lag unter diesem Lärm ein tieferer Rhythmus – ruhig, lebendig, tragend.
Mit gleichmäßiger, klarer Stimme sprach sie – nicht entschuldigend, einfach bestimmt: „Das kann ich nicht mittragen.“
Stille senkte sich. Einige Gesichter verhärteten sich. Eine Person atmete hörbar aus, fast erleichtert.
Sie stellte sich auf Gegenwind ein – Ärger, Widerstand, Gegenangriffe, Kritik. Doch der direkte Angriff blieb aus.
Stattdessen begann der schwierigere Teil: Sie musste ihre eigene Version des Projekts darlegen, Zustimmung gewinnen und nicht zuletzt überzeugend begründen, warum ihr Ansatz tragfähig war.
Weil wir das gesamte Szenario im Vorfeld durchgearbeitet hatten, kannte sie die verborgenen Agenden und war auf die erwartbaren Gegenargumente vorbereitet. Eines nach dem anderen griff sie auf, entkräftete sie und lenkte die Entscheidung in ihre Richtung.
Als die Diskussion schließlich endete und das Board sich mit ihr bewegte, nahm sie ihren eigenen Körper wahr: aufrechter Rücken, ruhiger Atem – die Migräne, die sie den ganzen Morgen begleitet hatte, war verschwunden.
So fühlt sich Souveränität an. Nicht wie Triumph. Nicht wie Rebellion.
Ihre Weigerung hatte eine Linie in den Raum gezogen – keine Mauer, sondern eine klare Kante dessen, was sie tragen würde und was nicht. Die stille Kraft einer Grenze, die Macht trägt – nicht um andere auszuschließen, sondern um den eigenen Standpunkt zu definieren.
Was Female Power ist
Jahrelang hatte sich Hedwigs Macht aus Performance gespeist und aus dem sozialen Status ihrer Familie – aus jener traditionellen Form von Macht, die an Position und äußere Ergebnisse gebunden ist. Es ist die Sprache der Konzernwelt: endlose Stunden, jede Geste kalkuliert, Wert gemessen an Anpassung an Codes. Eine Macht, die Menschen und Werte kaum berücksichtigt, selbst wenn sie so vermarktet wird. Im Kern ist es immer Macht über – nicht Macht mit oder Macht von innen. Diese Art von Macht zehrt, sie verschlingt Körper und Geist gleichermaßen.
Was an diesem Tag in ihr aufstieg, war anders. Es verlangte keine Anerkennung. Es brauchte keine Zustimmung. Es ließ sie nicht leer zurück. Es stabilisierte sie. Es nährte sie.
Das ist Female Power.
Jene Form von Macht, über die ich in meinem neuen E-Book Unapologetic Power -geschrieben habe – weil ein einzelner Artikel sie nicht fassen könnte. Female Power wird nicht geliehen und nicht performt. Sie wird erinnert. Sie fließt, wenn die innere Architektur ausgerichtet ist, wenn Überzeugung aus dem Körper aufsteigt, statt in Angst zu kollabieren.
Danach
Dieses Nein beendete die Geschichte nicht.
Am selben Abend saß Hedwig in ihrem Auto in der dunklen Parkgarage, die Hände am Lenkrad, das Herz noch immer schnell. Sie ließ die Stille des Raumes Revue passieren, die unlesbaren Gesichter. Selbst mit der Zustimmung zu ihrer Version flackerte ein Zweifel auf – sie wusste, dass sie mächtigen Menschen widersprochen hatte. Welche Folgen würde das haben? Welcher verborgene Preis könnte auf sie warten? Hatte sie zu viel riskiert, den Boden zu stark verschoben?
Doch auf dem Heimweg bemerkte sie etwas Neues. Zum ersten Mal seit Jahren hinterfragte sie nicht jedes Wort, das sie gesagt hatte, maßregelte sich nicht dafür, zu scharf oder zu weich gewesen zu sein. Sie fühlte sich seltsam klar. Sie hatte sich nicht verraten.
Am nächsten Morgen sah sie in den Spiegel, halb erwartend, Reue zu entdecken. Stattdessen blickten ihr ihre eigenen Augen entgegen – ruhig, unverrückbar.
Das ist der Preis und das Geschenk von Souveränität: Du kannst dich vor dir selbst nicht mehr verstecken.
In der folgenden Sitzung tauchten wir noch einmal tief in diese Sorgen ein. Wir betrachteten die Protagonisten erneut, lasen das Feld ein weiteres Mal und entwickelten gemeinsam eine Strategie, wie sie möglichen Konsequenzen begegnen könnte.
Das Spalier reicht tief
Und ein einziges großes Nein demontiert das Spalier nicht. Eine Grenze schützt den neuen Raum, der entsteht, wenn Drähte gekappt werden – sie hält den Boden. Doch es ist das Schneiden selbst, das das Spalier mit der Zeit auflöst.
Die Drähte sind nicht nur Konzerncodes oder Familienregeln. Sie ziehen sich durch eine lange weibliche Ahnenlinie, durch Generationen von Frauen, denen gesagt wurde, sie hätten keinen Wert, keine Stimme, keine Rechte, keinen Anspruch. Überleben bedeutete, sich an das Spalier zu binden und dort zu bleiben – eine Lektion, weitergegeben von Mutter zu Tochter: angepasst wachsen, die richtigen Früchte tragen, still und klein bleiben, weil das der einzige Weg war, zu bestehen, zu überleben.
Manche Drähte stammen aus Familienregeln, andere sind überlieferte Gesetze älter als jede Erinnerung. Die gesamte weibliche Linie ist darauf verdrahtet, Männer nicht zu überstrahlen, sich zu fügen, leise zu bleiben – und oft sind es Frauen selbst, die darüber wachen, dass dieser Code, diese unsichtbare Vereinbarung eingehalten wird.
Sich vom Spalier loszulösen, ist ein langer Weg, der Geduld und Ausdauer verlangt. Frauen, die seit über zehn Jahren mit mir gehen, entdecken noch immer neue Drähte. Das ist kein Scheitern. Es ist die Natur eines Systems, das über Jahrhunderte gewebt wurde.
Darüber hinauszuwachsen erfordert mehr als Klarheit. Es verlangt den Mut, immer wieder zu den Drähten zurückzukehren, die noch halten – und sie mit den eigenen Händen zu durchtrennen.
Nicht verloren – überdeckt
Kürzlich deutete jemand an, ich würde mit Frauen arbeiten, die „verloren“ seien. Keine der Frauen, mit denen ich arbeite, ist verloren.
Hedwig war nicht verloren. Sie hatte ein Unternehmen gegründet, an die Börse gebracht, politische Stürme überstanden. Das ist nicht das Leben einer verlorenen Frau.
Was Frauen entdecken, sind Schichten – Überlagerungen aus Erwartungen, Codes und ererbten Stimmen. Ihre Essenz war immer da, doch tief verschüttet unter der Form, in die sie am Spalier geformt wurden.
Man muss sich entscheiden, das Spalier zu verlassen. Denn sobald man jeden einzelnen Draht bewusst wahrnimmt, kann man ihn nicht mehr ignorieren. Überdecken wird unerträglich.
Die Arbeit besteht darin, sie einen nach dem anderen zu durchtrennen und die Schichten von Erwartung und Code abzutragen, bis die eigene weibliche Essenz wieder atmen kann – frei, ganz und längst vorhanden.
Praxis: Eine Grenze trainieren
Souveränität wächst durch Übung. Eine Entscheidung nach der anderen:
• Sage Nein zu einer Forderung, die dich auslaugt. • Markiere dir einen Abend für Ruhe, auch wenn der Kalender widerspricht. • Sprich eine Wahrheit aus, ohne sie für Applaus zu polieren.
Jeder Schritt fühlt sich riskant an. Jeder prüft die Drähte. Doch mit der Zeit lernt der Körper: Diese Grenze isoliert mich nicht – sie trägt mich.
Der Deep Cycle
Hedwigs Weg ist Teil des Deep Cycle – meines einjährigen Programms für Frauen, die bereit sind, über Performance hinauszugehen und die innere Architektur ihres Lebens neu zu entwerfen.
In dieser Arbeit wird weibliche Macht greifbar: eine Form von Führung, die nährt, statt zu erschöpfen, und eine Art zu leben, die sich leichter, freier und freudvoller anfühlt – mit wiedergewonnener Identität und Präsenz.
Hedwig ist heute hoch motiviert, weiterzugehen, weil sie die Ergebnisse sieht. Jedes Mal, wenn sie einen Draht durchtrennt, eine Grenze ehrt, verschiebt sich ihre Führung – von Optik zu Essenz, von Performance zu Überzeugung.
Vielleicht erkennst du dich in ihrer Geschichte wieder. Wenn ja, erinnere dich: Du bist bereits kraftvoll und ganz – du wartest nur darauf, freizulegen, was lange verdeckt war.
Das Orchard ist voller Frauen, die zu ihrer lange verschütteten weiblichen Kraft erwachen. Nicht schwerer. Nicht härter. Sondern klarer. Stabiler. Freier.
Praxis für diese Woche
Trainiere eine Grenze, die Macht trägt.
Wähle, wo du stehen willst – nicht gegen andere, sondern für dich selbst.
🌳 Orchard Letter · OL 3 Wenn dieser Letter etwas in dir bewegt hat, lade ich dich ein, im Orchard zu bleiben — einem Raum der Reflexion über Frauen, Macht und innere Führung. Du kannst den nächsten Orchard Letter direkt in deinem Posteingang erhalten, wenn du meinen Newsletter abonnierst.
Mehr von dieser Arbeit findest du in meinem gratis E-Book Unapologetic Power.
Über die Autorin 30 Jahre internationale Führungserfahrung — davon 20 Jahre in leitenden Corporate-Positionen — sowie 15 Jahre an der Seite von Frauen in hohen Verantwortungsräumen. Renate Hechenberger öffnet Räume, in denen die innere Architektur sichtbar wird — eine Architektur, die Frauen in ihrer weiblichen Kraft verankert.
Es gibt einen Moment nach der Klarheit, in dem die Stille bleibt. Die ersten Drähte wurden benannt, der Käfig ist sichtbar geworden – doch die Frage bleibt: Was jetzt?
Für Hedwig kam dieser Moment nicht als Triumph. Er kam als Unruhe.
Die Klarheit hatte die Illusionen abgestreift – die Masken, die Rollen, die sie gespielt hatte – und sie nackt zurückgelassen. Sie war noch nicht frei, aber sie war nicht mehr blind.
Der Draht des „Nie enttäuschen“
Hedwig war mit einer einfachen Regel groß geworden, die sie ihr Leben lang begleitete: Ein gutes Mädchen enttäuscht nicht.
Ihre Mutter trug diese Regel wie ein Evangelium – nicht aus Grausamkeit, sondern aus Überleben. „Bring sie nicht gegen dich auf. Halte den Frieden. Tu, was erwartet wird. So bleibst du sicher.“
Ihre Mutter hatte ihr noch weitere Überlebenscodes vermittelt: Lass Männer niemals merken, dass du eigentlich ein bisschen klüger bist. Sei extrem effizient und unterstützend – aber niemals dominant. Vor allem unterstützend – so, wie ihr Vater es ihr eingebläut hatte. Werde ein guter kleiner Mann, aber niemals besser. Niemals.
Dieser Draht zog sich wie Stahl durch Hedwigs Körper. Er war der Grund, warum sie abends länger blieb, um Präsentationen zu perfektionieren, an die sich niemand erinnern würde. Warum sie höflich lächelte, wenn Investoren ihr mitten im Satz ins Wort fielen. Warum sie mehr gab, als verlangt wurde – und sich anschließend für ihre Erschöpfung schämte.
Jedes Mal, wenn sie versuchte, diesen Draht zu lockern, zogen Schuldgefühle und tiefe Prägungen ihn nur fester. Sie fürchtete, achtlos, egoistisch, schutzlos zu werden. Wie sollte sie überleben, wenn sie es wagte, diese Regeln zu brechen?
Der Draht der „ständigen Sichtbarkeit“
Später kam ein weiterer Strang hinzu – eingewebt während ihres Aufstiegs in der Konzernwelt: Sichtbarkeit ist alles. Sprich. Geh auf die Bühne. Nimm den Raum ein.
Doch mit der Zeit wurde auch das zu einer weiteren Form der Fessel. Jedes Outfit auf Wirkung geprüft. Jedes Wort kalkuliert. Jede Geste geprobt.
Die Performance endete nie.
Manchmal fragte sich Hedwig, ob unter all dieser Projektion überhaupt noch ein Selbst existierte. Sie konnte kaum noch unterscheiden, wo die Show endete – und sie begann.
Unter dieser Verwirrung tobte ein weiterer innerer Kampf. Neue Ideen von Empowerment, vorgeschlagen von früheren Coaches und aus Büchern gelernt, versprachen Freiheit – und kollidierten zugleich mit dem uralten Gesetz der Anpassung. Dem Basiscodex, der flüsterte: Du musst verdrahtet bleiben. Am Spalier festhalten. Dich nicht befreien.
Dieser innere Konflikt riss Hedwig hin und her – zwischen dem Ruf, auszutreten, und der Angst, genau jene Strukturen zu verlieren, die sie einst am Leben gehalten hatten. Dazu kam Schuld: Sie fühlte sich überhaupt nicht empowered. Also glaubte sie, mit ihr stimme etwas nicht. Sie sei nicht gut genug, um es „zu kapieren“. Niemand hatte ihr vom Spalier erzählt – und davon, dass jede Frau auf ihre eigene Weise damit verbunden ist.
All das hatte seinen Preis. Diese Drähte hatten ihren Erfolg möglich gemacht – aber sie hatten ihr ihren eigenen Rhythmus, ihre Lebendigkeit, ihre Freude genommen. Eigentlich: ihr Leben.
Ihr Körper führte Buch: Migräne, schlaflose Nächte, ein Blutdruck, der ihr in den Ohren hämmerte. Ihr Geist flüsterte von Freiheit – ihr Kalender sprach nur von Pflicht.
In dieser Phase wandte sie sich entschiedener unserer gemeinsamen Arbeit zu. Sie hatte mich im Moment ihres öffentlichen Triumphs gerufen – als ihr innerer Boden zu kippen begann. Doch jetzt reichte Klarheit nicht mehr.
Sie brauchte etwas Tieferes: Verankerung.
Die langsame Arbeit des Rhythmus
Verankerung geschieht nicht in einem Wochenend-Retreat oder durch eine plötzliche Erkenntnis. Sie ist das langsame Neuverweben innerer Fäden.
Für Hedwig begann sie mit kleinsten Entscheidungen.
Eines Abends sagte sie eine weitere Gala ab. Statt polierter Gespräche und strategischem Lachen saß sie barfuß auf ihrem Balkon und hörte dem Wind zu. Die Welt brach nicht zusammen. Ihre Abwesenheit fiel kaum jemandem auf.
Doch in ihrem Körper verschob sich etwas. Ein winziger Puls von Erleichterung. Ein neuer Rhythmus – fragil, aber lebendig.
Ein anderes Mal sprach sie ihre Meinung in einem Meeting aus, ohne vorher zu berechnen, wie sie ankommen würde. Ihre Stimme zitterte – ungewohnt offen. Als sie geendet hatte, war der Raum still. Dann sagte jemand leise: „Danke. Genau das musste gesagt werden.“
In diesem Moment spürte sie wieder den Draht: Sei nicht zu klug. Überstrahle nicht. Dominiere nicht.
So offen zu sprechen widersprach allem, was ihre Eltern ihr eingetrichtert hatten. Und doch war sie da – die Worte landeten, und die Welt ging nicht unter. Im Gegenteil: Sie machten sie ganzer.
Sie begann zu experimentieren. Ein Morgenspaziergang ohne Handy. Ihre Meinung auszusprechen, bevor sie die politische Lage abwog. Ihre Kinder ihre Müdigkeit sehen zu lassen, statt so zu tun, als könne sie alles.
Keine großen Gesten. Tägliche Schritte. Fragile Experimente.
Jedes Mal fühlte sie zugleich Angst und Erleichterung. Als beginne ihr Herz, lange unter fremden Rhythmen gepresst, wieder in seinem eigenen Takt zu schlagen.
Die Resonanz der Anderen
Im Teilen ihrer Kämpfe hörte Hedwig bald auch die Echos anderer. Eine Kollegin gestand, wie müde sie war, Kompetenz zu performen, obwohl sie sich nur nach Raum zum Atmen sehnte. Eine Freundin gab zu, dass sie vergessen hatte, wie sich Freude anfühlt – gefangen im Mahlwerk endloser Anforderungen.
Gemeinsam wurde eine verborgene Wahrheit sichtbar: Das Spalier ist nicht persönlich. Es ist systemisch.
Frauen überall wurden durch Drähte geformt, die sie nie gewählt hatten. Anders zu verankern war kein Luxus. Es war der erste Schritt eines leisen Widerstands. Überleben – nicht des alten Spalierprogramms, sondern des eigenen wahren Selbstes, das sich Bahn bricht.
Die Arbeit mit mir
Unsere Sitzungen wurden zu ihrem sicheren Fundament. Und sie begann zu verstehen: Das ist eine Reise, die konsequent Zeit und Präsenz braucht.
Manchmal kam sie mit Feuer in den Augen – bereit, einen Draht zu durchtrennen. Manchmal brach sie erschöpft zusammen, unsicher, ob sie noch einen Schritt gehen konnte.
Verankerung, erinnerte ich sie, hat nichts mit Perfektion zu tun. Sondern mit Praxis. Mit der Wahl von Präsenz statt Performance – auch wenn die Drähte schreien.
Gemeinsam kartierten wir die unsichtbare Architektur: Welche Stimmen gehörten zur Mutter, welche zum Boardroom, welche zur Angst selbst? Wir atmeten durch die Momente, in denen ihr Körper zusammenbrechen wollte, und lehrten ihr Nervensystem, dass Ruhe kein Versagen ist, sondern Fundament.
Stück für Stück lernte sie zu unterscheiden zwischen dem Spalier, das sie zurückzog, und dem inneren Rhythmus, der sie nach vorn rief.
Der lange Weg
Verankerung ist keine Ziellinie. Sie ist ein lebenslanger Rhythmus – eine Praxis des Zurückkehrens. Immer wieder.
An manchen Tagen findet sich Hedwig noch auf den Drähten wieder – gefangen in Schuld oder Performance. Die alten Konditionierungen tauchen wieder auf: Überstrahle nicht. Sei nicht zu klug. Dominiere nicht. Doch jetzt erkennt sie sie als das, was sie sind: ererbte Stimmen, nicht ihre Wahrheit.
Sie benennt sie. Und jedes Mal entscheidet sie sich ein wenig anders.
Langsam.
Behutsam wächst sie über das Spalier hinaus – Tag für Tag ein Stück.
✨ Praxis: Ehrgeiz beschneiden
Beobachte, wo dein Ehrgeiz in Erschöpfung umgeschlagen ist. Wähle diese Woche einen Ast zum Beschneiden:
– Sage Nein zu einer Anforderung, die nur der Außenwirkung dient. – Sprich eine Wahrheit aus, ohne sie zu polieren. – Erlaube dir einen Moment sichtbarer Unvollkommenheit.
Kleine Schnitte, geduldig wiederholt, befreien deinen Rhythmus zum Atmen.
Der tiefere Zyklus
Hedwig beginnt zu erkennen: Das hier ist der Beginn von Freiheit. Nicht die glänzende Freiheit aus Lifestyle-Magazinen – Mallorca, Bali, Ausstieg und Neuanfang. Denn die Drähte folgen überallhin.
Die rohe Wahrheit ist härter – und befreiender: Freiheit hat nichts mit Flucht zu tun. Sie bedeutet, im eigenen Leben zu bleiben und die Drähte einen nach dem anderen herauszureißen – notfalls mit den eigenen Händen.
Es ist blutige Arbeit. Tägliche Arbeit. Aber nur diese Arbeit lässt dich Schritt für Schritt aus deinem eigenen Puls leben – genau dort, wo du bist.
Ich kenne diese Wahrheit in meinem eigenen Körper. Vor Jahren verließ ich meine Corporate-Rolle nicht aus Mut, sondern aus Erschöpfung. Krank. Desillusioniert. Leer. Auch heute trage ich die Praxis der Verankerung weiter – lerne Tag für Tag, mehr aus meinem eigenen Rhythmus zu leben.
Der Zusammenbruch war zugleich eine Öffnung. Der tiefere Rhythmus ruft mich weiter.
Was Hedwig entdeckt, ist keine schnelle Lösung. Keine vorübergehende Erleichterung. Sondern der Beginn eines tieferen Zyklus – einer, der sie weiter tragen wird als jedes Spalier je konnte.
Der Deep Cycle handelt nicht von der nächsten IPO, nicht von Marktwerten oder Bewertungen. Er handelt davon, aus der ruhigen Quelle der eigenen weiblichen Macht zu leben – dem wahren Selbst, der eigenen Identität, der eigenen Wahrheit.
Hedwigs Geschichte ist nur ein Faden in diesem Geflecht. Vielleicht erkennst du dich darin wieder – die unsichtbaren Drähte, die Erschöpfung, die Sehnsucht nach einem Rhythmus, der endlich deiner ist.
Wenn ja, dann wisse: Du bist nicht allein. Der Orchard ist voller Frauen, die bereit sind, einen Ast nach dem anderen aus dem Spalier zu lösen. Und auch wenn alte Stimmen noch flüstern – überstrahle nicht, sei nicht zu klug, dominiere nicht – lernen immer mehr Frauen, diese Stimmen zu erkennen und sich für ihren eigenen Puls zu entscheiden.
PS: Dies ist das zweite Kapitel von Hedwigs Weg. Das nächste entfaltet sich, wenn sie in Souveränität aus innerer Überzeugung tritt.
🌳 Orchard Letter · OL 2 Wenn dieser Letter etwas in dir bewegt hat, lade ich dich ein, im Orchard zu bleiben — einem Raum der Reflexion über Frauen, Macht und innere Führung. Du kannst den nächsten Orchard Letter direkt in deinem Posteingang erhalten, wenn du meinen Newsletter abonnierst.
Mehr von dieser Arbeit findest du in meinem gratis E-Book Unapologetic Power.
Über die Autorin 30 Jahre internationale Führungserfahrung — davon 20 Jahre in leitenden Corporate-Positionen — sowie 15 Jahre an der Seite von Frauen in hohen Verantwortungsräumen. Renate Hechenberger öffnet Räume, in denen die innere Architektur sichtbar wird — eine Architektur, die Frauen in ihrer weiblichen Kraft verankert.
Der erste Schritt einer kraftvollen Frau in den Deep Cycle
Es gibt Momente, in denen die Strukturen, von denen wir glaubten, sie würden uns tragen, beginnen, gegen unsere Rippen zu drücken. Wenn Erfolg, sorgfältig aufgebaut, sich weniger nach Freiheit anfühlt – und mehr wie ein Käfig.
Für Hedwig kam dieser Moment in der Nacht, in der ihr Unternehmen an die Börse ging.
Die Fassade des Erfolgs
Nach außen war es alles, wovon sie geträumt hatte. Blitzlichter, Händedrucke, der Duft von Champagner und vielen Parfums. Sie stand auf der Bühne, als die Märkte öffneten, ihr Name in der Finanzpresse. Eine Frau in Führung, gefeiert für das, was sie erreicht hatte.
Doch in ihrem Körper entfaltete sich eine andere Realität. Ihre Schläfen pochten – ein Kopfschmerz, der sie seit Wochen begleitete. Ihr Magen war ein Knoten, enger gezogen durch Jahre der Kontrolle darüber, was sie aß, wie sie aussah, wie viel Raum sie einnehmen durfte. Später in dieser Nacht, allein im Hotelzimmer, ließ sie sich aufs Bett fallen und starrte an die Decke. Schlaflos. Das Herz raste. Ihr Blutdruck war so hoch, dass sie ihn in den Ohren hörte. Der Applaus hallte noch nach – doch sie fühlte sich leer.
Niemand sah diesen Teil. Niemand fragte.
In dieser Zeit rief sie mich an. Auf dem Höhepunkt ihres Erfolgs fühlte sie sich am tiefsten Punkt. Sie trug meine Kontaktdaten schon eine Weile bei sich – eine Empfehlung aus ihrem Umfeld –, doch „keine Zeit“ gehabt. Alles war in die Vorbereitung des Börsengangs geflossen.
Das Spalier
Seit unzähligen Generationen hinweg werden Frauen wie Spalierbäume erzogen: mit Potenzial gepflanzt, dann angebunden an unsichtbare Gerüste aus familiärer Pflicht, sozialer Anerkennung und unternehmerischen Codes. Jeder Ast beschnitten, sobald er zu weit wuchs. Jede Blüte gemessen an äußeren Maßstäben. Aus der Distanz wirkt der Obstgarten perfekt – eine saubere grüne Wand, jede Frucht auf die richtige Größe und Form getrimmt. Der verborgene Preis jedoch ist, dass der Baum nicht mehr in seine eigene Richtung wachsen kann.
Dieses Bild allein könnte einen ganzen Artikel füllen – eine tiefgehende Betrachtung des Spaliers selbst, wie Ordnung Zwang tarnt. Hier markiert es den Beginn von Hedwigs Bewusstwerdung. Die tiefere Erforschung wartet auf ein weiteres Kapitel.
Der verborgene Preis des Käfigs
Hedwig war seit ihrer Kindheit beschnitten worden. Hinweise auf ihr Gewicht. Kritik an ihrer Kleidung. Lob nur dann, wenn sie schlank, gepflegt, angepasst wirkte. Die Botschaft war eindeutig: Ihr Körper gehörte nicht ihr, sondern war eine Projektionsfläche für die Zustimmung anderer.
Mit dreißig hatte sie die Routine perfektioniert: brutale Workouts, ausgelassene Mahlzeiten, Nächte, die in Scham endeten, wenn sie das aß, was sie sich tagsüber verboten hatte. Nach außen war sie schlank, stilvoll, makellos in ihren Anzügen. Nach innen trug sie die geheimen Kriege eines Körpers, dem nie erlaubt worden war, einfach zu sein.
Im Boardroom ging das Beschneiden weiter. Männliche Kollegen scherzten über ihre „Killer-Heels“. Investoren lobten ihr „Image“ ebenso wie ihre Strategie. Sie lernte, ihre Stimme zu kontrollieren – nie zu scharf, nie zu weich. Sie bewegte sich stets in dem engen Korridor, der ihr zugestanden wurde: kompetent, attraktiv, nicht bedrohlich.
Warum sie zu mir kam
Als wir uns trafen, hatte Hedwig alles, was man ihr beigebracht hatte zu wollen: Macht, Anerkennung, Wohlstand. Doch ihr Körper begann zu kollabieren. Migräne, Schlaflosigkeit, steigender Blutdruck – dieselben Symptome, die sie auf dem Höhepunkt ihres Erfolgs dazu gebracht hatten, mich anzurufen. Der öffentliche Triumph hatte sie privat ausgehöhlt. Ihre Nächte waren erfüllt vom Wachliegen im Dunkeln und der Frage, warum sie sich gefangener fühlte als je zuvor.
Sie kam nicht, weil sie mehr Erfolg wollte. Sie kam, weil sie wusste, dass sie kein weiteres Jahr so überleben würde. Sie sehnte sich nach Klarheit – doch das war nicht der eigentliche Grund. Die meisten Frauen suchen mich nicht, weil sie Klarheit begehren. Sie kommen, weil sie oben angekommen sind und zugleich Schmerzen haben, erschöpft sind oder verzweifelt versuchen, ihr Leben zurückzuerobern.
Hedwig war nicht anders. Sie fürchtete, was Klarheit zeigen würde, weil sie bedeutete, den Blick direkt auf die inneren Strukturen zu richten: die geerbten Regeln, die wiederholten Lügen, den Käfig, in den sie nicht nur gesetzt worden war, sondern den sie selbst von innen verschlossen hatte.
Der schmerzhafte Beginn
Die ersten Schritte des Deep Cycle sind selten bequem. Das erkannte Hedwig schnell. In unserer Arbeit begann sie, das feine Gewebe ihrer inneren Architektur wahrzunehmen – all die Stimmen, in die sie sich verstrickt hatte und die nicht ihre eigenen waren.
Die ständigen Hinweise der Mutter, wie sie sich zu präsentieren habe – immer geschniegelt, immer schlank –, als läge ihr Wert ausschließlich in der Oberfläche. Die Überzeugung des Vaters, Gefühle zu zeigen sei Schwäche. Der unsichtbare Anspruch der Unternehmenswelt, makellos, unangreifbar, poliert zu bleiben.
Es zu sehen tat weh. Es zu benennen tat noch mehr weh. Und doch begann sie langsam zu begreifen: Entkopplung bedeutete, das Spalier zu verlassen – und den Beginn von Selbstentdeckung.
Die Entkopplung
Eines Tages kam sie erschöpft in unsere Sitzung, nach einer weiteren schlaflosen Nacht. Fast flüsternd sagte sie: „Ich sehe jetzt, wie viel meines Lebens geliehen war. Ich habe Regeln getragen, die nie meine waren. Es fühlt sich an, als hätte ich in der Haut einer anderen gelebt.“
Dieser Moment war Klarheit. Nicht die triumphale, sondern die rohe, unverhüllte. Sie lag nicht falsch mit ihrem Gefühl des Eingesperrtseins. Das Spalier war real. Das Beschneiden unerbittlich. Doch der Baum in ihr lebte noch.
Entkopplung bedeutete für Hedwig nicht, ihr Leben über Nacht zu zerreißen. Es bedeutete, innezuhalten und zu erkennen: Dieser Gedanke ist nicht meiner. Dieser Druck gehört nicht zu mir. Es bedeutete zu lernen, zwischen dem Echo alter Regeln und der leisen Wahrheit der eigenen inneren Stimme zu unterscheiden.
Es war nicht leicht. An manchen Tagen wollte sie zurück in die vermeintliche Sicherheit der alten Struktur, die Käfigtür wieder schließen. Doch nach und nach erlaubte sie einem Ast, sich frei zu bewegen. Sie nahm sich Stück für Stück Raum zurück.
Der Mut hinzusehen
Klarheit ist niemals nur intellektuell. Sie ist verkörpert. Sie ist der Mut zuzugeben: Ich war an meiner eigenen Einengung beteiligt. Auch das erkannte Hedwig – die unbequeme Einsicht, dass sie die Regeln lange selbst durchgesetzt hatte, nachdem niemand mehr zusah. Dass sie die Tür von innen verriegelt hatte, weil sie keinen anderen Weg kannte.
Diese Wahrheit zu betrachten brachte Tränen, manchmal Wut. Doch sie brachte auch den ersten Geschmack von Freiheit. Denn in dem Moment, in dem du erkennst, dass du den Schlüssel hältst, erkennst du auch, dass du die Tür öffnen kannst.
Ein neuer Anfang
Die Nacht des Börsengangs wird immer Teil von Hedwigs Geschichte bleiben. Doch sie ist nicht länger der Höhepunkt. Sie ist der Hintergrund für den Beginn ihrer eigentlichen Reise: den Deep Cycle. Eine Reise nicht ins Mehr, sondern in das, wer und was sie wirklich ist.
✦ Clarity & Uncoupling war nur der erste Schritt. Der Beginn eines langsamen, entschlossenen Prozesses, in dem sie die Äste zurückholt, die in starre Linien gezwungen worden waren, die Drähte des Beschneidens abstreift und entdeckt, wie ihr Baum wirklich wachsen will.
Dies ist das erste Kapitel von Hedwigs Geschichte. Der nächste Schritt wird sich entfalten, wenn sie lernt, sich in ihrem eigenen Rhythmus zu verankern – nicht länger für die Erwartungen anderer zu performen, sondern den Puls zu finden, der schon immer der ihre war.
Ein weiterer Artikel wird später das Spalier-Motiv tiefer beleuchten. Es ist eine große Geschichte, die Frauen teilen.
Wenn Hedwigs Weg dich berührt, teile ihn mit Freundinnen und Kolleginnen. Viele Frauen in Führung versuchen noch immer, das Spalier hinter sich zu lassen – und aus einem Käfig zu treten, den sie nie gewählt haben.
🌳 Orchard Letter · OL 1 Wenn dieser Letter etwas in dir bewegt hat, lade ich dich ein, im Orchard zu bleiben — einem Raum der Reflexion über Frauen, Macht und innere Führung. Du kannst den nächsten Orchard Letter direkt in deinem Posteingang erhalten, wenn du meinen Newsletter abonnierst.
Mehr von dieser Arbeit findest du in meinem gratis E-Book Unapologetic Power.
Über die Autorin 30 Jahre internationale Führungserfahrung — davon 20 Jahre in leitenden Corporate-Positionen — sowie 15 Jahre an der Seite von Frauen in hohen Verantwortungsräumen. Renate Hechenberger öffnet Räume, in denen die innere Architektur sichtbar wird — eine Architektur, die Frauen in ihrer weiblichen Kraft verankert.
Diese Texte erkunden weibliche Macht aus der Perspektive innerer Führung. Sie entstehen aus Erfahrung, Verkörperung und der Entscheidung, Autorität von innen heraus zu leben.
Warum Spiritualität in Leadership kein Nice-to-have ist, sondern der Faktor, der den Unterschied macht.
Was lange als weicher Zusatz galt, zeigt sich zunehmend als Kernkompetenz: Spiritualität in Führungspositionen macht den Unterschied, wenn es darauf ankommt.
Spiritualität im Leadership-Kontext bedeutet nicht Religion oder Esoterik. Sie meint Sinn, Verbundenheit, Integrität und innere Klarheit. Gerade in Phasen hoher Unsicherheit suchen Führungskräfte – insbesondere Frauen – nach Orientierung, die über Methoden, Tools und KPI-Logiken hinausgeht.
Spiritualität adressiert diese Tiefe: Sie schafft Ausrichtung (Wofür?), Präsenz (Wie bin ich da?), Integrität (Womit stehe ich ein?) und Verbundenheit (Mit wem trage ich?).
Was die Forschung zeigt
Die Wirkung ist messbar: Studien finden robuste Zusammenhänge zwischen spirituell geprägter Führung und Leistung, Wissensaustausch sowie Innovationsverhalten. Eine Untersuchung in Frontiers in Psychology berichtet positive Effekte auf Aufgabenleistung, Wissensaustausch und Innovationsverhalten – konsistent mit früheren Befunden. Frontiers Neuere Arbeiten zeigen zudem, dass Spiritualität im Führungsstil kreative Serviceleistung und innovatives Verhalten fördert – u. a. vermittelt über Vertrauen und geteiltes Wissen. PMCResearchGate
Auch jenseits einzelner Studien ist der Mainstream-Anschluss sichtbar: An der Harvard Business School wurde ein Kurs zu den „spirituellen Leben von Führungskräften“ etabliert; die Programmsprache betont Integration, Sinn und die Verbindung zu anderen – klar abseits von Religionspraxis im engeren Sinn. Harvard Business SchoolHBS AlumniHarvard Dataverse Und in den LinkedIn Workplace Learning Reports ist der Trend hin zu wertegesteuerter Führung und „Human Skills“ (z. B. Resilienz, Selbstführung, Empathie) seit Jahren stabil – ein Umfeld, in dem Spiritualität als Kompetenzrahmen selbstverständlich andockt. LinkedIn Learning+1
Warum das gerade Frauen in Führung stärkt
Für Frauen in Macht- und Schlüsselrollen ist Spiritualität ein energetischer Unterbau, der drei kritische Spannungen trägt:
Leistung vs. Lebbarkeit – innere Architektur, die High Performance ohne Selbstverrat erlaubt.
Klarheit vs. Komplexität – Entscheidungen aus einem ruhigen Nervensystem, nicht aus Alarm.
Einfluss vs. Integrität – gestalten, ohne in alte Machtmuster zu kippen.
Konkret bietet Spiritualität:
Tiefe Ausrichtung (Purpose als gelebte Praxis, nicht als Slogan),
Resilienz (Regeneration unter Druck),
Zugang zu Intuition (erfahrungsbasierte Mustererkennung jenseits der Checkliste),
Authentizität & Mitgefühl (Psychologische Sicherheit, ohne Konsequenz zu verlieren). Diese Qualitäten sind keine „Soft Skills“, sondern Risikoreduzierer: Sie verbessern Entscheidungsgüte, Konfliktfähigkeit und die Qualität der Beziehungen im System – und damit Ertrag & Wirkung. Frontiers
Board-tauglich formulieren: Übersetzungshilfe
Damit niemand beim Wort „spirituell“ zusammenzuckt, hilft eine klare Übersetzung in Wirkungssprache:
Spiritualität → Sinn, Integrität, Wertekohärenz
Präsenz/Achtsamkeit → Entscheidungsqualität unter Druck
1) Sinn (Meaning): Wofür führen wir gerade? Quartalsweise 3–5 Sätze, die den Sinn der Arbeit in Kunden-/Gesellschaftswirkung übersetzen. 2) Präsenz (Presence): Wie treffen wir Entscheidungen? Ritual vor Entscheidungen: 90 Sek. Atem/Check-in, dann erst Zahlen, dann erst Meinungen. 3) Integrität (Integrity): Woran messen wir uns? 3 „Nicht verhandelbare“ Prinzipien schriftlich machen und retrospektiv prüfen. 4) Verbindung (Connection): Wer muss mit? Stakeholder-Karte: Wer wird betroffen/gestärkt? Wo fehlt Resonanz? Ein Gespräch ansetzen.
Mikroroutinen (alltagstauglich)
90-Sekunden-Reset vor kritischen Meetings (runterregulieren → klarer hören).
Ritual des ungesagten Satzes: Jede Person spricht einen Satz, der sonst ungesagt bliebe – senkt Rework & verdeckte Konflikte.
Weekly Meaning Minute: 60 Sek. im Team: „Was hat diese Woche Sinn gemacht?“ – stärkt Kohärenz und Engagement. (Studien zeigen Zusammenhänge zu Austausch/Innovation. ) Frontiers
Typische Einwände – und wie du sie adressierst
„Klingt esoterisch.“ – Wir sprechen nicht über Glaubenssysteme, sondern über Ausrichtung, Präsenz und Entscheidungsqualität. (Sprache wie oben übersetzen.) „Dafür haben wir keine Zeit.“ – 90 Sekunden vor Entscheidungen sparen Wochen an Rework. „Wie messen wir das?“ – Frühindikatoren: Konfliktdauer, Rework-Quote, Entscheidungs-Durchlaufzeit, Fluktuationsrisiko, Qualität von Retros/1:1s. „Passt das ins Top-Management?“ – HBS-Kurse und HBR-Diskurse signalisieren: Ja, es ist längst Teil professioneller Führungssprache. Harvard Business SchoolHarvard Business Review
Für wen Spiritualität jetzt besonders relevant ist
Frauen in Schlüsselrollen (Vorstand/GF/Aufsichtsrat/Gründung), die Klarheit vor Tempo stellen.
Führung, die ohne Selbstoptimierungs-Hype mit innerer Stabilität Wirkung will.
Systeme, in denen Innovation & Wissensaustausch stocken (Vertrauen & Sinn als Katalysatoren). PMC
„Spiritual Power is the Future of Feminine Leadership.“ – Renate Hechenberger
Fazit
Spiritualität in der Führung ist kein Widerspruch zur Professionalität – sie ist ihre Rückgrat-Arbeit. Sie liefert die innere Architektur, aus der heraus Klarheit, Mut und Mitgefühl tragfähig werden. Für Frauen, die eine neue Form von Macht verkörpern wollen, ist das kein „Nice to have“, sondern eine strategische Ressource.
🌳 Feminine Power & Leadership – 03 Wenn dieser Text etwas in dir berührt oder in Bewegung bringt, bist du eingeladen, diesen Raum weiter zu betreten — einen Raum für weibliche Macht, Transformation und innere Führung.
Weitere Texte aus diesem Feld findest du in der Kategorie Female Power & Transformation sowie in den Orchard Letters.
Eine vertiefende Auseinandersetzung mit diesen Themen bietet mein kostenfreies E-Book Unapologetic Power -.
Über die Autorin
30 Jahre internationale Führungserfahrung — davon 20 Jahre in leitenden Corporate-Positionen — sowie 15 Jahre Begleitung von Frauen in hohen Verantwortungsräumen.
Renate Hechenberger öffnet Räume, in denen innere Architektur sichtbar wird — eine Architektur, die Frauen in ihrer weiblichen Kraft verankert.
Diese Texte erkunden weibliche Macht aus der Perspektive innerer Führung. Sie entstehen aus Erfahrung, Verkörperung und der Entscheidung, Autorität von innen heraus zu leben.
Ganz bleiben, während wir gesehen werden
Über Selbstführung, Sichtbarkeit und weibliche Macht.
I. Die verborgenen Kosten des Kleinbleibens
Ich erinnere mich noch gut an die Stille in meinem Hotelzimmer in Gifu, Japan. Es war 1997. Kein WhatsApp. Keine sozialen Medien. Keine schnellen Möglichkeiten, über Kontinente hinweg Unterstützung zu erreichen. Nur ein Festnetztelefon mit Verzögerung auf der internationalen Leitung – und das volle Gewicht einer neuen Führungsrolle auf meinen Schultern.
Ich war eine von nur zwei Frauen in einer Regional-Direktor-Position für eine große internationale Hotelkette für den asiatisch-pazifischen Raum. Eine weiße Frau. Allein in Boardrooms. Dieses Mal in Japan. Allein in Hotelsuiten. Allein in Kulturen, in denen Autorität völlig anders aussehen sollte als ich.
Und während der Titel auf dem Papier machtvoll wirkte, fühlte sich die Erfahrung alles andere als kraftvoll an.
Es gab keine Landkarte für das, was ich navigierte: Hotels zu auditieren, die mich von vornherein nicht sehen wollten – es fühlte sich an, als wäre ich das Finanzamt auf Besuch. Die kulturellen Minenfelder zu managen, als Außenseiterin wahrgenommen zu werden. Und die unausgesprochene Last zu tragen, nicht nur mich selbst zu repräsentieren, sondern alle Frauen in Führung.
Jede Entscheidung war aufgeladen. Jede Begegnung trug die stille Frage in sich: Gehört sie hierher?
Heute sehe ich klar, wie viel Energie damals darin floss, mein Wissen kleiner zu machen, meine Sprache weicher, meine Kompetenz sichtbar zu machen, ohne bedrohlich zu wirken. Nicht, weil mir Vision, Stärke oder Fähigkeit gefehlt hätten – sondern weil ich, wie so viele Frauen, gelernt hatte, mich innerhalb der Grenzen zu bewegen, die den Komfort anderer nicht störten.
Mein Vorgesetzter wies mich an, darauf zu achten, dass die General Manager der Hotels „nicht ihr Gesicht verlieren“. Diplomatisch zu sein. Nicht zu direkt. Nicht schwierig. Nicht zu meinungsstark – weil mein Ruf mir bereits vorausgeeilt war.
Und hier liegt der wahre Preis dieses Zurückdrehens:
Wir bringen unsere mutigere Wahrheit zum Schweigen. Wir schleifen unsere Kanten ab. Wir redigieren unsere Präsenz.
Wir erzählen uns, dass wir vielleicht noch ein wenig mehr Erfahrung brauchen, bevor wir einfordern, was wir wirklich wollen. Dass wir vielleicht warten sollten, bis wir eingeladen werden. Dass es vielleicht sicherer ist, unterschätzt zu werden, als vollständig gesehen zu werden. Dass – vielleicht – irgendwann etwas Magisches geschieht und wir erkannt werden für das, was wir wirklich sind.
Das sind die unsichtbaren Kosten des Kleinbleibens. Sie betreffen nicht nur unsere Karrieren – sie greifen auf unsere Körper über, auf unser Nervensystem, unsere Freude, unsere Beziehungen. Sie fragmentieren unser Selbstgefühl und lehren uns, Sicherheit darin zu suchen, weniger zu sein.
Doch das habe ich gelernt:
Kein System, keine Branche, keine Welt wird dir jemals die volle Erlaubnis geben, machtvoll zu sein – besonders nicht als Frau. Diese Erlaubnis kann nur von innen kommen.
Und genau dort beginnt die eigentliche Verschiebung.
II. Selbstvertrauen ist nicht die Lösung
Frauen wird oft gesagt, das Problem sei mangelndes Selbstvertrauen.
Dass sich das Spielfeld schon irgendwie ausgleichen würde, wenn Frauen einfach lauter sprächen, sich stärker einbrächten, deutlicher forderten.
Doch ich habe genug hochleistende Frauen begleitet, um zu wissen: Es ist nicht fehlendes Selbstvertrauen, das sie zurückhält.
Es ist der internalisierte Preis von Sichtbarkeit.
Von Macht.
Vom Verlassen der kulturell akzeptierten Linien.
Die eigentliche Barriere ist nicht Selbstzweifel – sondern das sehr reale Wissen darum, was Macht auslösen kann.
Denn für Frauen führt es nicht automatisch zu Anerkennung, wenn sie sich voll zeigen. Es kann Widerstand auslösen. Bewertung. Isolation. Wir wissen das nicht nur intellektuell – wir spüren es körperlich.
Von Vorstandsetagen bis Klassenzimmern werden Frauen, die mehr wollen – oder auch nur so wirken –, oft mit Skepsis statt mit Unterstützung konfrontiert. Manchmal sogar von anderen Frauen.
In diesem Kontext wird Selbstvertrauen zu einem brüchigen Schutzschild. Es reicht nicht aus, um die tieferen Skripte zu überschreiben, die wir geerbt haben:
„Sei nicht zu viel.“ „Sei nicht zu laut.“ „Mach es anderen nicht unbequem.“
Das sind keine Mindset-Themen. Das sind Überlebensstrategien.
Was ist also die wirkliche Lösung?
Nicht lauter zu werden. Sondern verwurzelter.
Es geht darum, eine Form von Selbstführung zu kultivieren, die so stark, so zentriert, so verkörpert ist, dass wir nicht mehr gemocht werden müssen, um unserer Wahrheit treu zu bleiben.
Selbstführung bedeutet:
Wir lagern unseren Wert nicht mehr aus. Wir bitten nicht mehr um Erlaubnis. Wir passen uns nicht länger Räumen an, die nie für unsere Präsenz entworfen wurden. Und wir beginnen zu führen – nicht aus geliehener Autorität, sondern aus der Klarheit dessen, wer wir sind und wofür wir stehen.
Das ist der neue Machtcode. Kein Upgrade. Eine Notwendigkeit.
III. Das Unbehagen der Sichtbarkeit
Gesehen zu werden ist das eine. Sich sehen zu lassen etwas anderes.
Sichtbarkeit klingt in der Theorie empowernd. Doch für viele Frauen aktiviert sie uralte Ängste: bewertet, abgelehnt, missverstanden zu werden – oder schlimmer noch, bestraft, weil man zu viel ist.
Diese Angst ist nicht eingebildet. Sie ist im kollektiven weiblichen Gedächtnis verankert. Frauen, die zu viel Raum, zu viel Stimme, zu viel Macht eingenommen haben, haben historisch einen hohen Preis bezahlt.
Und diese Erinnerung lebt noch immer in unseren Körpern.
Deshalb kann Sichtbarkeit sich körperlich bedrohlich anfühlen. Das Nervensystem registriert sie als Exposition. Risiko. Verletzlichkeit.
Und dennoch gilt:
Sichtbarkeit ist der Preis von Wirksamkeit.
Man kann nicht aus dem Schatten heraus Einfluss nehmen. Man kann nicht hinter dem Vorhang führen. Man kann sein volles Potenzial nicht leben, während man Teile von sich versteckt.
Das ist das Paradox von Macht: Um vollständig ausgedrückt zu leben, müssen wir die Fähigkeit entwickeln, mit Unbehagen zu sitzen.
Mit dem Unbehagen, missverstanden zu werden. Mit dem Unbehagen, zu viel zu sein. Mit dem Unbehagen, zu wissen, dass unsere Wahrheit das Narrativ anderer stören kann.
Und dann ist da noch der Druck rund um Erscheinung:
Bin ich schön genug? Schlank genug? Gepflegt genug? Die richtigen Kleider, Schuhe, das richtige Make-up?
Irgendwann wurde Macht mit Präsentation verknüpft. Von klein auf lernen wir – explizit oder implizit –, dass Schönheit eine Währung ist. Keine Schönheit, keine Macht. So lautet die unausgesprochene Regel.
Ich erinnere mich an ein Bewerbungsgespräch für eine Führungsposition – nicht einmal die Top-Position, sondern die zweite Ebene. Ich war aufgrund einer medizinischen Ursache leicht übergewichtig. Ein Interviewer sah mich an und fragte:
„Wie glauben Sie, ein ganzes Unternehmen führen zu können, wenn Sie nicht einmal Ihren eigenen Körper im Griff haben?“
Es war brutal. Erniedrigend. Ich wollte nicht nur verschwinden – ich wollte ausgelöscht werden.
Das tragen viele Frauen in sich:
Die Scham, in einem Körper sichtbar zu sein, der nicht normiert ist. Die Trauer darüber, dass Brillanz von äußeren Zuschreibungen überschattet wird. Die Erschöpfung, sich ständig übersetzen zu müssen, um akzeptabler zu wirken.
Doch das weiß ich heute:
Die Frauen, die die Welt verändern, sind nicht jene, die auf Nummer sicher gehen. Es sind jene, die im Feuer der Sichtbarkeit stehen – nicht weil es leicht ist, sondern weil es wahr ist.
IV. Selbstführung – der feminine Weg
Wahre Selbstführung bedeutet nicht, sich zu reparieren. Sie bedeutet, sich zu erinnern, wer man war, bevor die Welt einen zum Schrumpfen brachte.
Sie hat nichts mit härterem Streben zu tun. Sondern mit tieferem Zurückkehren – zur Essenz, zum eigenen Rhythmus, zur Wahrheit.
Der feminine Weg des Führens imitiert keine patriarchalen Modelle mit sanfterem Ton. Er definiert das gesamte Feld neu.
Er stellt Präsenz über Performance, Intuition über Dominanz, Resonanz über Lautstärke.
Feminine Selbstführung ist nicht performativ. Sie ist verkörpert.
Es ist die stille Kraft, zu wissen, wer man ist – und sich nicht mehr zu verraten, selbst wenn Anpassung leichter wäre.
Sie hält Widerspruch aus:
– Ambitioniert und empathisch. – Visionär und verletzlich. – Strategisch und weich.
Das ist keine Schwäche. Das ist Bandbreite.
In meiner Arbeit mit Frauen auf Führungsebene erlebe ich den Moment, in dem eine Frau ihre Souveränität zurückholt. Es ist, als würde sich etwas lange Zurückgehaltenes wieder aufrichten – und von da an den Raum bestimmen.
Eine veränderte Haltung. Ein Atemzug. Die Weigerung, sich für Klarheit zu entschuldigen.
Das ist die Kraft, die ich mit Frauen entwickle – und gehe:
– Visionen ohne Entschuldigung halten – Wünsche ohne Scham aussprechen – Bitten, ohne zu schrumpfen – Preise nennen, ohne Schuldgefühl – Macht halten, ohne Selbstzensur
Es geht nicht darum, jemand anderes zu werden. Es geht darum, zur ungefiltertsten Version deiner selbst zurückzukehren – und von dort zu führen.
Und das ist in dieser Zeit nicht nur revolutionär.
Es ist essenziell.
V. Macht in Echtzeit neu definieren
Wenn sich feminine Führung entwickelt, muss sich auch unser Machtbegriff verändern.
Zu lange wurde Macht in maskulinen, extraktiven Kategorien definiert:
Kontrolle, Dominanz, Unverletzbarkeit. Dieses Modell ist brüchig. Es fordert Opfer ohne Gegenseitigkeit. Es extrahiert Gehorsam statt Zugehörigkeit zu kultivieren.
Frauen sind aufgerufen, ein neues Modell zu gestalten: Verwurzelt in Verbindung, Klarheit und bewusster Wahl.
Feminine Macht bedeutet nicht, weniger mächtig zu sein – sondern auf eine Weise machtvoll zu wirken, die den Raum transformiert, statt ihn zu erobern.
Diese Art von Macht:
– hört zu, bevor sie spricht – handelt aus Ausrichtung, nicht aus Dringlichkeit – setzt Grenzen, die allen dienen – nicht nur dem System – ehrt Intuition ebenso wie Intellekt.
Es geht nicht darum, gemocht zu werden – sondern aus innerer Autorität zu handeln. Nicht darum, gefürchtet zu werden – sondern präsent. Nicht darum, den Tisch zu besitzen – sondern den Raum neu zu gestalten.
So sieht Stärke heute aus:
Nicht, wie viel man unterdrücken oder aushalten kann – sondern wie vollständig man führen kann, ohne sich selbst zu verlassen.
Wir hören auf, Glaubwürdigkeit zu jagen. Wir verankern uns in unserer eigenen Autorität.
Wir nehmen Raum ein – nicht, um etwas zu beweisen, sondern um eine Wahrheit zu verkörpern.
Wir warten nicht länger darauf, dass Systeme sich ändern – wir ändern, wie wir erscheinen.
Wir werden zur Verschiebung. In Echtzeit. In realen Räumen. In realer Führung.
VI. Die Praxis
Diese Art von Macht wird nicht geschenkt. Sie wächst.
Und wie alles, was wächst, braucht sie bestimmte Bedingungen:
Sicherheit. Nahrung. Raum. Aufmerksamkeit.
Selbstführung beginnt, wenn wir aufhören zu performen – und anfangen zu hören. Nach innen. Nicht nach außen.
Das sind die Praktiken, die ich vermittle:
– Benenne das innere Skript. Welche Stimme hält dich klein? Woher stammt sie? – Verankere deine Wahrheit. Was ist wahr über dich, jenseits von Rollen und Titeln? – Erweitere deine Kapazität für Sichtbarkeit. Übe, gesehen zu werden. Beobachte dein Nervensystem. – Sprich das Unsagbare. Flüstere es. Schreibe es. Sage es. Das bricht den Bann. – Investiere in machtbefürwortende Räume. Menschen, die die Frau sehen, die du wirst. – Praktiziere radikale Selbstachtung. Ruhe. Sage Nein. Ehre deine Loyalität dir selbst gegenüber.
Das sind keine Hacks. Das sind konsequente Akte der Selbstführung.
Mit der Zeit verändern sie deine Beziehung zu Macht – von etwas, das gespielt wird, zu etwas, das verkörpert ist.
Denn echte Führung beginnt nicht im Boardroom.
Sie beginnt im Spiegel.
VII. Die kulturelle Welle
Wenn eine Frau aufsteht, hebt sie andere mit.
Jedes Mal, wenn du:
– sagst, was du meinst – ohne es abzuschwächen – eine Grenze setzt – und sie mit Würde hältst – deinen Wert einforderst – ohne Entschuldigung – dich sehen lässt – selbst zitternd
veränderst du Kultur.
Denn Kultur verändert sich nicht nur durch Systeme. Sie verändert sich durch Verkörperung.
Das ist die Arbeit, um die es geht. Nicht nur für dich – sondern für jene, die vor dir waren. Und für jene, die nach dir kommen.
Indem wir Frauen neu definieren, wie sich Macht anfühlt – mit Präsenz, mit Stimme, mit Wahrheit – erschaffen wir eine Welt, in der Macht keine Verzerrung mehr verlangt, sondern Ganzheit einlädt.
Und diese Welle beginnt mit einer einzigen Entscheidung:
Dich selbst zu führen – vollständig, entschieden und ohne Entschuldigung.
Von dort aus verändert sich alles.
🌳 Feminine Power & Leadership – 02 Wenn dieser Text etwas in dir berührt oder in Bewegung bringt, bist du eingeladen, diesen Raum weiter zu betreten — einen Raum für weibliche Macht, Transformation und innere Führung.
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Über die Autorin
30 Jahre internationale Führungserfahrung — davon 20 Jahre in leitenden Corporate-Positionen — sowie 15 Jahre Begleitung von Frauen in hohen Verantwortungsräumen.
Renate Hechenberger öffnet Räume, in denen innere Architektur sichtbar wird — eine Architektur, die Frauen in ihrer weiblichen Kraft verankert.
